Personalidades depresivas

Las personalidades depresivas, se manifiestan con un estado de ánimo, basado en sentimientos de cansancio, tristeza,
infelicidad, suelen sentirse culpables, son pesimistas, se valoran a si mismos como que no sirven para nada y poseen una baja autoestima, piensan y suelen preocuparse por todo, juzgan y critican llevando la contraria a los demás.

La personalidades depresivas no suelen buscar ayuda médica por los siguientes motivos:

 
-No opinan que estén enfermos, lo suyo es cosa de su “carácter”.

-No encuentran una razón de peso para hacer frente a las obligaciones frente a su trabajo y a su familia.

-Piensan que la psicología no puede hacer nada por ellos, es inútil confiar en ella, su caso es único.

-Piensan que los medicamentos son inútiles, sirven para crearles dependencia, o simplemente no sirven para curarles.

-Están tan acostumbrados a sentirse mal, que ni tan solo son capaces de imaginar sentirse bien, por lo cual no pueden ser queridos.

Para conseguir conseguir sobrevivir a una personalidad depresiva debemos atraer su atención con preguntas sobre lo positivo.

Este tipo de personalidades siempre ven la parte negativa de las cosas, para ellos la botella siempre esta medio vacía.

Podemos recordar a estas personas, situaciones pasadas donde ellas eran pesimistas y salieron adelante.

Las personas depresivas suelen tener una baja opinión pobre de si mismas, lo cual contribuye a su malestar consigo mismos.

La mejor medicina para este tipo de personas, es el afecto y la consideración, pero ha de ser sincero, tanto el afecto, como la consideración.

Cada día, hacerles, algún pequeño comentario felicitándoles por algo que hicieron bien, le ayudaran a aumentar su autoestima, pero este comentario se ha de centrar en su comportamiento y no en su persona.

Jamás dejarnos arrastrar por su pesimismo.
 
Toda esta serie de artículos sobre las personalidades están referenciados básicamente al siguiente libro, escrito por Francois Lelord & Christophe André – “Comment Gérer Les Personnalités Difficiles”